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2016年11月12日 (土)

ダイエット  中村アン  片岡鶴太郎

中村アンの健康法

モデルの中村アン(29歳)は太りやすい
体質なので、モデルの体型を維持する為に
体を鍛えているそのメニューは(クロスフィット)

西内まりあが、あまりのキツさにギブアップした
Reebok CrossFit

壁の棒に
両足かけエビぞり腹筋、ランニングマシン500m
バーベルのベンチプレス5回×8ラウンド(22k)
反復ジャンプ、おもりを股間から頭上にえいやっと
ふりあげて、また往復ジャンプこれを
10回、9回、8回・・・・1回と繰り返し
次はランニングマシーン休む間もなく腹筋40回
つづきましてバーベルスクワット
再びバーベルを反復横跳びで飛びこえる
1時間休みなし!

他人の体だ、何も言いますまい。

****************

しかし片岡鶴太郎の健康法は間違いだと思う。

仕事の6時間前に起床して
腹をしぼってブヨブヨ動かす例のヨガをやり
他にもシャドーボクシングなんかやって
瞑想にふけり、シャワーを浴びたあと
一日一食の食事を時間をかけて食べるのだそうだ。

タモリも一日一食だ。
でも何か不健康に見える。
生気がみなぎる感じじゃない。

内臓をカラにするのはいいらしいけど
ヨガで内臓を動かすのはどうなのか。
内臓は腸詰のソーセージみたいなものでしょ。
表面に傷がつきそうだけど。

でも他人の体だ、もう何も言いますまい。
仕事に出かける6時間前に起きてヨガるの?
精神はとぎすまされそうだけど
体は悲鳴をあげそう。
でもどーせ他人のやることだ、何も言いますまい。


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